Dieta sugerida segun peso.

SI su peso esta dentro de lo normal, puede seguir la “dieta” 2 x 1 que recomienda Dn. Frank Suarez de MetabolismoTV, aclaro, el habla de adelgazar, pero a la vez sirve para alimentarse correctamente y a la vez adelgazar. Sin comer ni con Gluten ni alimentos que contengan TACC (trigo Avena Cebada y Centeno), si està excedido de peso, puede hacer la dieta 3 x 1, aqui debajo estan explicadas las 2 y si debe engordar, vea mas abajo el episodio que lo explica.

SI por el contario debe engordar la “dieta” 2 x 1, 

Aqui esta mejor explicado los alimentos que el llama tipo A y tipo E